Base de connaissances › Direction & valeurs

La roue de la vie est un outil de connaissance de soi simple mais puissant : sur un seul graphique, elle montre à quel point tu es satisfait des différents domaines de ta vie. Elle ne juge pas — elle rend seulement visible où il y a de l'équilibre et où tu penches.

Qu'est-ce que la roue de la vie ?

Tu divises un cercle en 6 à 8 parts, chacune un domaine de vie : par exemple santé, relations, carrière, finances, développement personnel, repos, communauté, environnement. Tu notes chaque domaine de 0 à 10 selon ta satisfaction actuelle. En reliant les points, tu dessines la forme de la « roue » — et si elle se creuse quelque part, tu le vois immédiatement.

Comment la remplir

1. Choisis les domaines. 6 à 8 suffisent. Prends ceux qui comptent pour toi, pas une liste générique.
2. Note honnêtement. De 0 à 10, selon ta satisfaction actuelle — pas selon là où tu penses « devoir » être.
3. Regarde la forme. Où se creuse-t-elle ? Quel domaine tire les autres vers le bas ?
4. Choisis un seul domaine. N'essaie pas de tout réparer d'un coup. Un domaine, un petit pas cette semaine.

Que faire du résultat

La roue de la vie n'est pas un objectif mais une carte. Un domaine creusé n'est pas un échec — c'est une information. Souvent, il ne vaut pas mieux commencer par la note la plus basse, mais par celle qui touche le plus les autres (améliorer ton sommeil peut par exemple relever ton énergie, ton humeur et ton travail d'un coup). Choisis-en un et fixe-lui un petit pas concret.

Reviens-y

La vraie valeur est dans la répétition. Renoter chaque mois ou chaque trimestre montre dans quelle direction tu vas — et si tes petits pas changent vraiment la forme de la roue.