Tudástár › Eszközök

Az AI-naplózás legnagyobb akadálya nem az, hogy nehéz írni. Hanem egy kérdés, ami minden ember fejében ott van, mielőtt először beír valami igazán személyeset: hova megy ez, és ki látja? Erre a legtöbb app egy megnyugtató marketingmondattal válaszol. Mi inkább konkrétan elmondjuk, mi történik technikailag: milyen utat jár be a szöveged, pontosan mennyi megy át egyetlen AI-híváshoz, mit tárolunk erről, mit nem csinálunk soha, és mire van utasítva maga az AI. A cél nem az, hogy elhidd — hanem hogy tudd, mit kérj számon rajtunk és bármelyik másik appon.

1. Az út, amit egy bejegyzés bejár

Amikor elemzést kérsz, a szöveged három állomást érint, és nem többet:

1. Az eszközöd. Itt írod be. A bejegyzés a saját fiókodhoz mentve tárolódik.
2. A mi kiszolgálónk. A kérés a Mirrify saját szerverfüggvényén megy át. Ez ellenőrzi, hogy tényleg te vagy (bejelentkezés), hogy van-e még AI-kereted, és itt vágja méretre, hogy pontosan mi mehet tovább.
3. Az AI-szolgáltató. Az AI-feldolgozást az Anthropic PBC (USA) végzi adatfeldolgozóként, a mi utasításunkra, a Claude modelljein keresztül. Ez nem rejtett információ: az adatvédelmi tájékoztatónkban az adatfeldolgozók között szerepel.

Nincs negyedik állomás. A naplód nem megy hirdetési rendszerbe, nem megy adatpiacra, és nem kerül semmilyen nyilvános modellbe.

2. Mennyi megy át egyetlen híváshoz?

Ez a rész az, amit szinte sehol nem írnak le, pedig ez a leglényegesebb. Az AI nem kap hozzáférést a naplódhoz, és nem „olvassa végig" a fiókodat. Minden elemzés egy egyszeri kérés, amiben pontosan annyi szöveg utazik, amennyi az adott feladathoz kell — és ezt a rendszer keményen korlátozza:

1. Bejegyzések: egy híváshoz legfeljebb 30 bejegyzés kerülhet be.
2. Bejegyzésenkénti hossz: legfeljebb körülbelül 800 karakter. Ami ennél hosszabb, az le van vágva.
3. Beszélgetés: egy chat-nél legfeljebb az utolsó 20 forduló megy vissza kontextusként.
4. Egyéb mezők: a hosszabb szöveges mezők is felső korláttal utaznak.

Ez a korlát nem véletlen és nem is csak adatvédelmi óvatosság: egyszerre védi a magánszférádat és tartja kiszámíthatóan a költséget. A gyakorlati következmény viszont a fontos: nincs olyan hívás, amiben a teljes élettörténeted átmegy. Mindig egy szelet megy — az, ami az adott kérdéshez tartozik.

3. Mit tárolunk magáról az AI-hívásról?

Minden AI-hívásról készül egy technikai használati bejegyzés. Ebben a következő szerepel: melyik funkció futott, melyik módban, melyik modellel, hány token ment be és ki, és mennyibe került. Ennyi.

Ami nem szerepel benne: a bejegyzésed szövege, a beszélgetés tartalma, az AI válasza. Erre a keretek és a költségek követéséhez nincs szükség, ezért nem is tároljuk. Ha valaki nálunk megnézi ezt a naplót, azt látja, hogy „egy elemzés lefutott, ennyi tokennel" — nem azt, hogy mit írtál.

4. Amit soha nem csinálunk

1. Nem adjuk el az adataidat. Sem nyersen, sem „anonimizált" csomagban.
2. Nem tanítunk a naplóiddal AI-modellt. Sem sajátot, sem másét.
3. Nem nézünk bele kíváncsiságból. Nincs olyan funkció, ami a bejegyzéseidet bárkinek megmutatná.
4. Nem tartunk fogva. Az adataid egy kattintással exportálhatók, a fiók törlésekor pedig minden hozzá tartozó adat törlődik.

Az utolsó pont fontosabb, mint amilyennek hangzik. Egy önismereti napló akkor működik, ha őszinte tudsz lenni benne — az őszinteség pedig feltételezi, hogy bármikor kiléphetsz, és nem hagysz hátra semmit.

5. Ki férhet hozzá a bejegyzéseidhez?

A tárolás sorszintű elszigeteléssel működik: az adatbázis szintjén van bekötve, hogy a te sorodhoz csak a te fiókod férhet hozzá. Nem alkalmazás-szintű szűrésről van szó, amit egy hiba megkerülhet — hanem a tároló rétegben érvényesített szabályról.

Ehhez jön két gyakorlati jog, amit az appból magad indíthatsz, nem kérelmezni kell: a teljes export és a fiók végleges törlése. A törlés kaszkádolva megy: a fiókkal együtt a hozzá tartozó adatok is megszűnnek.

Nemzetközi vonatkozás: néhány szolgáltatónk (köztük az AI-feldolgozó) az Egyesült Államokban működik, az adattovábbítás pedig az uniós szabályok szerinti garanciákkal történik. A részletek — jogalapok, megőrzési idők, jogaid — az adatvédelmi tájékoztatóban vannak.

6. Mire van utasítva maga az AI?

Az adatvédelem csak az egyik fele a kérdésnek. A másik: mit tehet az AI azzal, amit lát. A Mirrify AI-mentora minden hívásnál kap egy elsőbbséget élvező biztonsági utasítást, ami a következőket rögzíti:

1. Nem terapeuta és nem orvos. Nem állít diagnózist, nem nevez meg rád betegséget, nem ad gyógyszerre vonatkozó tanácsot.
2. Krízis-protokoll. Ha öngyilkos gondolat, önbántás vagy bántalmazás jelenik meg, nem folytatja a szokásos coachingot és elemzést, hanem röviden, melegen, ítélkezés nélkül reagál, és konkrét segítséghez irányít: sürgősség esetén 112, Magyarországon a 116 123 ingyenes lelkielsősegély-vonal.
3. A te nyelveden válaszol. Az app öt nyelven fut, és az AI arra van utasítva, hogy azon a nyelven feleljen, amelyiken írsz.

Ez a rész azért van a rendszer legmélyén — nem pedig szabályzatban vagy súgóban —, mert így minden funkcióra érvényes, nem csak arra, amelyikre emlékeztünk.

7. Amit bármelyik appon számon kérhetsz

Nem kell megbíznod bennünk ahhoz, hogy jól válassz. Ez a hét kérdés bármelyik naplózó vagy AI-appnál megválaszolható a dokumentációjukból — és ha valamelyikre nincs egyértelmű válasz, az önmagában is válasz:

1. Ki a konkrét AI-szolgáltató, és nevesítve szerepel-e az adatkezelési tájékoztatóban?
2. A teljes napló megy át, vagy csak egy szelet — és van-e erre kimondott korlát?
3. Tárolják-e a prompt és a válasz szövegét, és ha igen, meddig?
4. Tanítanak-e a tartalmon — ők vagy a szolgáltatójuk?
5. Van-e egykattintásos export, vagy e-mailben kell kérelmezni?
6. A fióktörlés tényleg mindent töröl, vagy csak „inaktívvá" tesz?
7. Mit tesz az AI, ha valaki krízisben ír neki?

Ha ezekre a kérdésekre végigmész, sokkal többet fogsz tudni bármelyik appról, mint bármelyik értékelésből. A saját válaszaink fentebb, egy helyen vannak — ezért írtuk le őket ilyen konkrétan.

Gyakori kérdések

Elolvassa valaki a naplómat?

A bejegyzéseid sorszintű elszigeteléssel tárolódnak: más felhasználó nem érheti el őket, és nincs olyan funkció, ami a naplód tartalmát bárkinek megmutatná. Amikor AI-elemzést kérsz, a szükséges szövegrészlet feldolgozásra átmegy az AI-szolgáltatóhoz — ez automatikus folyamat, nem emberi olvasás.

A teljes naplómat megkapja az AI?

Nem. Egy hívás legfeljebb 30 bejegyzést visz, bejegyzésenként kb. 800 karakterig, beszélgetésnél pedig legfeljebb az utolsó 20 fordulót. Ami ezen kívül esik, nem kerül elküldésre.

Melyik AI-t használja a Mirrify?

Az AI-feldolgozást az Anthropic PBC (USA) végzi adatfeldolgozóként, a mi utasításunkra, a Claude modelljein keresztül. Ez az adatvédelmi tájékoztatóban is szerepel.

Tanítanak AI-modellt a bejegyzéseimen?

Nem. Nem használjuk őket modell tanítására, és nem adjuk el őket. A szerződéses feltételeink szerint az AI-szolgáltató sem tanít az API-n küldött tartalmon.

Mit tároltok az AI-hívásokról?

Melyik funkció futott, melyik modellel, mennyi tokennel, mennyiért. A bejegyzés vagy a beszélgetés szövege nem szerepel benne.

Törölhetem az adataimat?

Igen — egy kattintással exportálhatók, a fiók törlésekor pedig minden hozzá tartozó adat törlődik. Az appból indítható, nem kérelmezési folyamat.

Mit tesz az AI, ha valami súlyosat írok?

Nem diagnosztizál és nem ad gyógyszeres tanácsot. Krízisjelzésnél nem folytatja a szokásos coachingot, hanem röviden, ítélkezés nélkül reagál, és konkrét segítséghez irányít: 112, illetve Magyarországon a 116 123 ingyenes lelkielsősegély-vonal.